健康私密處：PH值應小於、等於≤4.5

正常情況下，陰道內寄居着大量的微生物群，其中90%以上是乳酸桿菌。陰道上皮細胞隨月經周期中雌、孕激素的作用，發生周期性變化，特別是表層細胞，細胞內富含糖原，糖原分泌後，經乳酸桿菌的作用將其分解為乳酸，使陰道內保持pH為3.8~4.5左右的酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，所以健康的陰道液有自凈或滅菌作用。

數據表示，健康的陰道PH值約小於、等於≤4.5左右，相對的隨時維持陰道PH值約小於、等於≤4.5，問題的私密部位，也有機會靠自體陰道液達到滅菌，改善私秘困擾。

當私密處PH值失衡，就會使乳酸桿菌的力量被削弱，隨之給致病菌創造了可乘之機，造成各種私密處的困擾，如白帶增多、異味、灼熱、搔癢…，亦可能形成濕疹狀糜爛。患有陰道炎症時陰道pH值會變化，其值的變化與引起炎症的病原體密切相關，病原體不同，炎症輕重的程度不同，其PH值也相應不同。

細菌性私密捆擾：PH值大於 ﹥6.0

陰道炎以細菌性私秘困擾最為常見，患有細菌性私密困擾的女性，其陰道PH值大於﹥6.0。主要症狀為陰道分泌物為勻質稀薄白帶，惡臭味。相關研究表明，陰道PH值從5.2降至4.2，平均需要幾個月，這說明陰道炎症狀的消失需要很長時間。

黴菌性私密捆擾：PH值大於﹥6.0

黴菌性私密捆擾表現為白帶增多，外陰瘙癢、周圍常發紅、水腫，可發生很淺的水皰丘疹，亦可形成濕疹狀糜爛。患有黴菌性陰道炎的女性，其陰道pH值大於﹥6.0。

滴蟲性陰道炎：5.5<pH值<6.0

陰道毛滴蟲為一種寄生性原蟲，最適宜繁殖的PH值為5.5—6.0，在PH值小於<5.0的陰道環境中不易生存，當滴蟲大量繁殖，可波及外陰部，引起滴蟲性外陰炎。滴蟲性陰道炎也是常見的陰道炎之一，可通過性傳播，男性在與女性有過一次性生活後，約70%會被傳染，但男性不表現症狀，成為滴蟲的攜帶者，有80%以上的幾率造成二次傳播。所以，男性的私處也要注重清潔哦!

因此私密健康，應隨時維持在PH值3.8~4.5，對於女性而言非常重要，但卻常常被大多數女性忽視。

在日常生活中，一些生活習慣，可能導致陰道pH值失衡(如沐浴、生理期、性行為….等。)，所以私密清潔應選擇，溫和不傷私密肌膚的沐浴洗劑，且在自來水沖洗後(自來水一般為中性)，應盡量快速恢復私密處PH值3.8~4.5的抗菌環境，不讓細菌、黴菌、滴蟲有機可乘，亦可改善私密的困擾。